"A raiva e o ódio são dois dos nossos amigos mais íntimos. Quando eu era jovem, minha relacão com a raiva era bastante íntima. Depois, com o tempo, descobri que discordava muito da raiva. Através do uso do bom senso, com a ajuda da compaixão e da sabedoria, eu agora tenho um argumento muito mais forte com o qual posso derrotar a raiva." Dalai Lama